おはようございます♪(´▽｀)

 

先日、鳥取県皆生温泉街の近くにある

 

アサイーボウル専門店「off cafe 皆生」に行ってきました～！✨

 

 

お店はトレーラーハウスでできていて、

 

ちょっと変わったおしゃれな雰囲気です。

 

今回注文したのは、

 

グリークヨーグルト入りのアサイーボウル ♪

 

 

フルーツたっぷりでヨーグルトの酸味とフルーツの甘さが

 

ちょうどよくて、とても食べやすかったです ♪(^∇^)

 

ところで皆さん、「アサイー」ってご存知ですか？

 

アサイーはブラジルのヤシの木になる実で、

 

ブルーベリーに似た見た目です。

 

(写真の下にある紫色の液体が、それです！)

 

実の中身はほとんどが種なのですが、

 

周りの果肉にはポリフェノールや鉄分、カルシウム、

 

食物繊維など、栄養がぎゅーーっと詰まっています。

 

そのため、美容や健康に良いとされ、

 

「スーパーフードの王様」とまで呼ばれているんですよ～！(ﾟ▽ﾟ)

 

このアサイーをピューレ状にして、フルーツや

 

グラノーラをトッピングしたのがアサイーボウル。

 

甘ったるくなく、でもしっかり満足感があって、

 

栄養たっぷりで体にもやさしいんです(´ω｀)

 

健康診断でちょっと気になる結果が出たけど

 

甘いものが食べたい…！という方にもぜひおすすめです ♪

 

ちなみに、出雲市にもアサイーボウル屋さんがあるので、

 

気になる方はぜひ行ってみてくださいね！(o^―^o)ﾉ